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第7回井戸端亭(おしゃべり亭)

3月10日、井戸端亭(おしゃべり亭)恒例の「貯筋体操」に始まり「吹き矢」遊びを楽しみました。腹式呼吸法により身体の基礎代謝を高め、少ない運動量でストレスの解消にもなる、との説明の中行われました。帰りの足取りは強風にもかかわらず、皆スッキリ笑顔の帰宅となりました。次回は21日8時45分集合です。
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