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井戸端亭(おしゃべり亭)の健康講座

 今日は、昨年に引き続き西静岡ヤクルト販売㈱広報部の「大石勝久さん」による「からだ元気教室」です。
講演会に入る前に恒例の「貯金体操」、そして以前99歳の白寿を祝った「栗田トシさん」が百寿を迎え、井戸端亭の皆さんへ「紅白のお饅頭」を振る舞いました。ありがとう☆(人’’▽`)
さて、演題の「健康で長生き」の基本は「食べ物」と「朝起てすぐ・風呂に入る前・出た後に水を飲む。」そして、健康は便秘にならない「こまめに水分・たっぷり野菜・乳酸菌等々」です。身近な健康について解りやすく、時には笑いを交えた「元気教室」をして頂きました。〆は、ヤクルトのお土産、有難う。(^▽^)次回も楽しみにしています。
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”愛♡幸せ さわやか坂部”第2町内会 
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